Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: Nasze Smaki Szynka Gotowana, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Bułka Orkiszowa. Mittagessen: Kiwi, Kresto Mieszanka Studencka, Sante Płatki Owsiane, Miód. Abendessen: Spomlek Szafir, Rama Smażenie, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Mlekovita Mleko 1,5%, Sante Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), D'aucy Fit Mix Cztery Warzywa. Snacks/Sonstiges: Wedel Maestria Extra Dark 72%, Suempol Łosoś Norweski Wędzony, Piątnica Twarożek Domowy Grani z Ogórkiem i Koperkiem, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gosia77's Gewichtsverlauf
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