Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 20,67g | Eiw: 36,06g | Kohlh: 145,77g.
Frühstück: Banan, Otręby Owsiane, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Snacks/Sonstiges: Sante Wafle Ryżowe Naturalne, Łowicz Kefir, Banan. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Brunetka84's Gewichtsverlauf
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