Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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119,2 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 15,10g | Eiw: 209,37g | Kohlh: 59,79g.
Frühstück: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Tyson Foods Premium Ham, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Kroger Fat Free French Onion Dip, Radishes, Broccoli, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Cucumber (with Peel). Abendessen: Aqua Star Medium Cooked Shrimp. Snacks/Sonstiges: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky. mehr...
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Verlust von 17,1 kg pro Woche
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