Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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118,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 239,39g | Kohlh: 36,25g.
Frühstück: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites, Oyster Mushroom, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Byrne Dairy Half & Half. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Starkist Tuna Creations Hot Buffalo Style. Abendessen: Aqua Star Medium Cooked Shrimp. Snacks/Sonstiges: Quest Pumpkin Pie Protein Bar, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Jack Link's Prime Rib Seasoned Tender Cuts. mehr...
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konstantes Gewicht
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