Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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119,5 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 23,96g | Eiw: 193,00g | Kohlh: 13,40g.
Frühstück: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Kroger Salad Shrimp, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Oyster Mushroom, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites. Mittagessen: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Abendessen: Aqua Star Medium Cooked Shrimp, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Radishes, Cucumber (with Peel), Hy-Vee Shredded Lettuce. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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