Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
|
92,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 48,57g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 156,01g.
Frühstück: Panera Bread Chicken Salad Sandwich on Whole Grain, Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Pumpkin Bar. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Abendessen: Panera Bread Chicken Salad Sandwich on Whole Grain. Snacks/Sonstiges: Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Barefoot Merlot. mehr...
|
|
3609 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2fatkitten's Gewichtsverlauf
|