Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2015
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55,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 177,39g.
Frühstück: SanCor Queso Porsalut Light, Arcor Mermelada Light Durazno, Pan de Salvado. Mittagessen: Pan de Salvado, SanCor Queso Porsalut Light, Huevo Duro, Zanahoria, Arcor Choclo Amarillo Entero, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Trozos de Pan de Trigo, SanCor Queso Untable por Salut Light, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Arcor Almendras con Chocolate Blanco, Arcor Pepas, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Almendras, Trio Chocolatinas, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 18 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Porotita.veggie's Gewichtsverlauf
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