Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2015
|
57,2 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 52,32g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 188,34g.
Frühstück: Nestle Nuts, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Вода, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие, Кофе с Молоком, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Жареная Говядина (Только Постное), Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Макароны Отварные. Abendessen: Кофе с Молоком, Mikado Ананасы Кусочками, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай, Восход Хлеб "Минский Особый", Рыбный Суп. Snacks/Sonstiges: Башкирское Мороженое Любимчик, Белый Город Молоко 2.5%, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Восход Хлеб "Минский Особый", Mikado Ананасы Кусочками, Белый Город Молоко 2.5%, Чай. mehr...
|
|
1758 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin-s's Gewichtsverlauf
|