Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2015
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54,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 21,20g | Eiw: 27,64g | Kohlh: 97,29g.
Frühstück: Sütaş Light Yoğurt, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Elma, Maydanoz, Havuç, Dereotu. Mittagessen: Soğan veya Taze Soğan, Nar, Sütaş Light Yoğurt, Turp, Marul. Abendessen: Elma, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Pınar Doğal Yoğurt, Pişmiş Pazı, Pişmiş Kereviz. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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cansuerdem's Gewichtsverlauf
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