Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2015
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88 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 30,31g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 167,32g.
Frühstück: Хлеб Черный, Горбуша на Пару, Банан, Зеленое Яблоко, Картофель, Semper Картофельное Рагу с Говядиной. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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