Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2015
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66 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 29,65g | Kohlh: 150,67g.
Frühstück: Detox. Mittagessen: Queijo Fresco, Pão de Centeio, Sopa de Feijão Verde. Abendessen: Continente Iogurte Natural Açucarado, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Pastel de Nata. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mfcoliveira's Gewichtsverlauf
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