Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015
|
101,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 75,90g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 112,09g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Mittagessen: Помидоры, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница. Abendessen: Вареное Яйцо, Руккола, Говядина Отварная, Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|