Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015
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118,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 194,31g | Kohlh: 24,92g.
Frühstück: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel). Abendessen: Great Eggs Large Egg Grade A, Mushrooms, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Cholula Hot Sauce Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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