Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
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87 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 127,50g.
Mittagessen: Картофель, Селедка, Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Sitzen - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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