Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 114,52g.
Frühstück: Schweizer Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Schwarzwälder Schinken, Döner Kebab. Mittagessen: Schmitz Schinken-Mettwürstchen. Abendessen: Cucina Milano Original Italienische Salami, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Roller, Schwip Schwap Ohne Zucker, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Körperpflege - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Silvaner 40's Gewichtsverlauf
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