Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
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86,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 25,82g | Kohlh: 40,30g.
Mittagessen: Coffee with Cream, McDonald's Grilled Chicken & Spicy Mayo McWrap. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aussiewedgetail's Gewichtsverlauf
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