Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
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82,8 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 79,01g | Eiw: 100,13g | Kohlh: 156,93g.
Frühstück: Food Club Large Egg. Mittagessen: Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pumpkin cake, Trader Joe's Wasabi Peas, Clancy's Kettle Chips Sea Salt & Cracked Pepper, Coffee. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 12 Minuten, Auto Fahren - 8 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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