Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
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102,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 91,27g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 299,52g.
Frühstück: Starbucks Doubleshot Espresso, Trader Joe's Just The Clusters Maple Pecan Granola Cereal, Chobani Coffee Blended Greek Yogurt. Mittagessen: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Abendessen: Cream Cheese, Snack Cracker. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Angie's Kettle Corn. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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kendrayk's Gewichtsverlauf
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