Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
|
101 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 72,57g | Eiw: 182,40g | Kohlh: 106,29g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Льняное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Хлеб Черный, Салат Витаминный, Спагетти, Печеночные Котлеты, Куриный Бульон. Abendessen: Судак Отварной, Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|