Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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57,3 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 74,14g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 100,79g.
Frühstück: Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets, AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Glutenvrije Luchtige Crackers, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Mittagessen: AH Super Juice Avocado Spinazie, AH Groente en Linzen. Abendessen: AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Runderchipolata. Snacks/Sonstiges: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk, Campina Halfvolle Melk, Consenza Powerful Porridge Breakfast, Campina Halfvolle Melk. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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