Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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62 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 207,58g.
Frühstück: Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Mittagessen: AH Gerookte Forelfilet, AH Surimi Sticks, AH Avocado Eetrijp. Abendessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Croissant (Zelfgebakken uit Blik), Unox Stevige Erwtensoep. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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