Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 85,88g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 152,02g.
Frühstück: Food Club Large Egg. Mittagessen: Lettuce, Turkey Breast Meat, Turkey Dark Meat, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing. Abendessen: Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Nature's Promise All Natural Uncured Beef Hot Dogs, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Snacks/Sonstiges: Dutch Country Pumpkin Roll, Cappuccino, Coffee, Skittles Original (Fun Size), Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Trader Joe's Wasabi Peas, Celery. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 8 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 12 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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