Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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64,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 121,85g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 136,12g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ehrmann Продукт Йогуртный "Alpenland. Фруктовый", Золотые Луга Творог Обезжиренный. Mittagessen: Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые, Белый Город Кефир 1%. Abendessen: Салат из Огурцов с Зеленью со Сметаной 15%, Омлет со Сметаной 15%. Snacks/Sonstiges: Каждый День Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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