Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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77,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 88,94g | Eiw: 112,31g | Kohlh: 170,95g.
Frühstück: Domino Sugar Sugar Packet, Half and Half or Heavy Cream, Hardee's Country Potatoes (Small), America's Choice Bacon Thick Sliced, El Popular Chorizo, Scrambled Egg, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. Mittagessen: Subway Roasted Chicken Noodle Soup, Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted) , Mini Carrots. Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Pumpkin Pie . mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Putzen - 5 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Kickboxen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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vallykat's Gewichtsverlauf
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