Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2577 kcal
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Fett: 91,41g | Eiw: 118,01g | Kohlh: 317,29g.
Frühstück: Мандарин, Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Картофель Отварной, Курица Вареная, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Mittagessen: Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Рис Вареный. mehr...
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3891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 19 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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