Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 24,97g | Eiw: 144,73g | Kohlh: 202,57g.
Mittagessen: Subway 6" Turkey Breast. Abendessen: Mrs. Renfro's Medium Salsa, Kirkland Signature Organic Chicken Stock, Kidney Beans (Canned), Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Egg Roll with Beef and/or Pork. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sonny1523's Gewichtsverlauf
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