Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 151,57g.
Frühstück: Каждый День Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Чай, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Mittagessen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Булгур. Abendessen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, Яблоко Желтое. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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