Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 348,92g.
Frühstück: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Чай Несладкий, Рис Вареный, Соленые Огурцы с Укропом. Mittagessen: Кекс, Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Рис Вареный. Abendessen: Вода, Рогачев Сгущенное Молоко, Кекс. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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