Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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107 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 71,48g | Eiw: 183,00g | Kohlh: 180,96g.
Frühstück: OstroVit Odżywka Białkowa, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Tesco Mleko 3,2%. Mittagessen: Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Tesco Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Dawtona Kukurydza. Abendessen: Pikok Kiełbasa Szynkowa, Masło, Chleb Biały, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Karkówka, Sante Kasza Jaglana. Snacks/Sonstiges: Wedel Czekolada Mleczna. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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artikoz's Gewichtsverlauf
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