Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
|
67,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 45,37g | Eiw: 83,05g | Kohlh: 196,81g.
Frühstück: Шоколад из Кэроба , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Изюм (без Косточек), Зефир Домашний, Большая Кружка Молоко 1%. Mittagessen: Черника Перетертая с Сахаром 1:2, Мягкий Творог из Кефира 2,5%, Кексы с Вишней. Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лукашинские Икра Кабачковая, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Запеканка Redmond, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Аланталь Сыр Легкий 17%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daxadashka's Gewichtsverlauf
|