Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
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99,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 178,82g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 44,09g.
Mittagessen: AH Sellerie Salade, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gemengde Sla, Kips' Pepercervelaat, Olijfolie. Abendessen: Uien, AH Champignons, Slagroom, Runder Biefstuk (0,3 cm Vet), Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Sonstiges: Macadamia Noten, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Koffie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Machiel!'s Gewichtsverlauf
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