Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
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100,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 207,65g.
Frühstück: Jam (Suikerarm), Thee met Zoetstof (Caloriearm), Sinaasappelsap, Vitalu Volkoren Cracker. Mittagessen: Zacht Wit Broodje, Peijnenburg Ontbijtkoek, Appel, AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+. Abendessen: Optimel Magere Kwark Aardbei , Lasagne met Vlees en Spinazie. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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konstantes Gewicht
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rpennings28's Gewichtsverlauf
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