|
Эх, чем дальше в лес, тем больше сосны ! Вес еле ползёт , да и я расслабилась;( ну ничего !
Сейчас главное хотя бы без привесов до 10 января продержаться, и остаться в нынешнем весе несмотря на праздники;)))) а в новом году добью остатки;)
|
68,6 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
385 kcal
|
Fett: 15,06g | Eiw: 9,02g | Kohlh: 48,76g.
Frühstück: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. mehr...
|
|
2363 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Да тут уже остатков-то - разговоров больше! Чем медленне - тем вернее ;)
03 Dez 15 vom Mitglied: Natali Nik
|
Natali Nik ну это промежуточный пункт;)))) надо будет ещё потом 2 кг. Просто после глобальных , ставлю мини цели;) чтобы приятнее;) но в предверии нового года, главное не наростить;)
03 Dez 15 vom Mitglied: Evildoer
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evildoer's Gewichtsverlauf
|