Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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51,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 43,67g | Kohlh: 120,63g.
Frühstück: Кофе, Питахайя, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кофе, Турбослим Белковый Батончик. Abendessen: Маракуйя, Кофе, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Зеленый Чай, Лонган, Мясновъ Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 7 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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