Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 128,07g | Kohlh: 210,75g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Urväter Schnitten, Ja! Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Sanft&Fruchtig, Exquisa Frischkäse 0,2%, REWE Corned Beef, Weight Watchers Brotaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Exquisa Quark Genuss Typ Vanillekipferl, Balsamico, REWE Beste Wahl Urväter Schnitten, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Abendessen: Kirschtomaten, Rote Paprika, IBIS Steinofenbaguette, Knorr Honig Senf Dressing, Kopfsalat, Ja! BBQ Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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christiane1303's Gewichtsverlauf
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