Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 29,16g | Kohlh: 216,09g.
Mittagessen: Butter, Honig, Aldi Krustenbrot, Nutella Nutella. Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Maggi Buchstaben Suppe. Snacks/Sonstiges: Katjes Katzenpfötchen, Aldi Soft-Nugat, Kinder Riegel Mini, Kinder Country Mini, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Volleyball - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lia_marleen's Gewichtsverlauf
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