Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2945 kcal
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Fett: 108,48g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 400,54g.
Frühstück: Dove Молочный Шоколад, Рогачев Сгущенное Молоко, Кекс, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Mittagessen: Чай Несладкий, Макароны по Флотски. Abendessen: Dove Молочный Шоколад, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Dove Молочный Шоколад, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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3111 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 19 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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