Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2015
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62 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 289,02g.
Frühstück: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Abendessen: De Ruijter Vlokken Melk, AH Witte Bolletjes, Jumbo Filet Americain Light, AH Zuivelspread Naturel Light, Albert Heijn Krabsalade met 37% Surimi, Jumbo Drooggezouten Coburger Ham, LU Cracotte Vital. Snacks/Sonstiges: Hema Gevulde Speculaas, Marsepein, AH Strooigoed. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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