Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2015
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90,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 57,36g | Kohlh: 52,40g.
Frühstück: Queijo de Manteiga, Zero-Cal Sucralose, Café. Mittagessen: Antarctica Guaraná, Queijo de Manteiga, Mousse de Maracujá, Frigor Hans Salsicha Branca com Salsa, Caldo de Feijão. Abendessen: Queijo de Manteiga, Zero-Cal Sucralose, Nestlé Creme de Leite, Café. Snacks/Sonstiges: Creme de Leite com Açucar e Ovos. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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Luckmartin's Gewichtsverlauf
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