Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
|
57,2 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 50,84g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 207,29g.
Frühstück: Чай, Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Роллы, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Mittagessen: Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Abendessen: Восход Хлеб "Минский Особый", Роллы, Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, Чука, Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Каркаде, Травяной Чай, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Каркаде, Травяной Чай. mehr...
|
|
1709 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin-s's Gewichtsverlauf
|