|
Грудь - 92см, Под грудью - 77см, Талия - 82.5см, Ягодицы - 97см, Бедро - 55см, Руки - 30см.
По плану вся неделя должна быть 1500, но в пятницу и субботу очень превысила сладостями:( На следующую неделю надо видимо очень снизить норму и еще сейчас мало гул на улице и дома не занимаюсь:( Но вес потихоньку снижается)
|
65,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 97,33g | Eiw: 93,74g | Kohlh: 127,46g.
Frühstück: Паштет из Куриной Печени, Stelland Творог Зерненый Домашний, Кофе, Батон Нарезной, Варенье, Сливочное Масло. Mittagessen: Сельдерей, Котлета Куриная, Сметана, Щи. Abendessen: Casademont Fuet Extra, Майонез, Ржаной Хлеб, Семечки Очищенные Жареные, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Сухари, Чай, Морозпродукт "28 Копеек" Пломбир с Ванилином в Глазури. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|