Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2011
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71,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2011:
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1465 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 161,15g.
Frühstück: whole rolled oats, granny smith apple, tomato, smart balance buttery spread, muenster, whole wheat slims, coffee with half & half. Abendessen: almond, granny smith apple, whole rolled oats, caesar salad, Cooked Green Peas, Salisbury Steak with Gravy (Mixture). Snacks/Sonstiges: peach . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sam Penya's Gewichtsverlauf
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