Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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42,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 183,20g.
Frühstück: Hero Abrikozenjam, Kips' Kalkoenham, Frico Smeerkaas 48+, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk. Mittagessen: Nutricia Nutridrink, Kips' Kalkoenham, Hero Abrikozenjam, Kips' Runderrookvlees, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk, Eetgemak Tomatensoep. Abendessen: Nutricia Nutridrink, Eetgemak Gekookte Aardappelen, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Kipdijfilet, Eetgemak Boerenkool Stamppot. Snacks/Sonstiges: Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Nutricia Nutridrink, Pally Tarwebiscuit. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Basketball - 10 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 55 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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