Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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67,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 172,35g.
Frühstück: Isokari Graavilohisiivu, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rasvaton Maito, Maitokahvi. Mittagessen: Södergården Mustikkakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Muhku Porkkanasämpylät, Rasvaton Maito, Sienikeitto. Abendessen: Isokari Graavilohisiivu, Keitetty Kananmuna, Milbona Tilsiter Juusto, Lidl Hapankorppu, Rasvaton Maito, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Saunapalvikinkku. Snacks/Sonstiges: Omenat, Annas Pipari, Brunberg Mansikka Suukko. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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0400675672's Gewichtsverlauf
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