Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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70,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 158,47g.
Frühstück: Gala Apples, Cinnamon, Alteza Cereales Integrales, Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Tea with Skimmed Milk, Mercadona Entrepinares Light, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra. Abendessen: Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), Flan De Queso, Green Peas (Frozen), Broccoli, Carrots, Tesco Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Asda Mini Mince Pies, Alteza Galletas Maria Integrales. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Dez 15 vom Mitglied: Jo3
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07 Dez 15 vom Mitglied: eclipsesolaire
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07 Dez 15 vom Mitglied: Darkazana
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Having fun and losing weight, some people have it all. Geez!
07 Dez 15 vom Mitglied: Scalewatcher3
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heidij123's Gewichtsverlauf
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