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13.1 % BF
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54,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 77,83g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 228,07g.
Mittagessen: Tesco Thick Sliced Honey Roast Ham, Anchor Lighter Spreadable, Kingsmill White Bread Roll, Hovis Soft White Medium, Tesco Braeburn Apple, Satsuma, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Anchor Lighter Spreadable, Tesco Thick Sliced Honey Roast Ham. Abendessen: Aldi Mini Chocolate Chip Muffin, Ginsters Original Cornish Pasty. Snacks/Sonstiges: Aero Chocolate Mousse, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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