Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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100,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 43,99g | Kohlh: 162,81g.
Frühstück: Vitalu Volkoren Cracker, Jam (Suikerarm), Thee met Zoetstof (Caloriearm), Sinaasappelsap. Mittagessen: Mandarijn, Meergranenbrood, Peijnenburg Ontbijtkoek, Appel, AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Becel Light, Melk (Halfvol). Snacks/Sonstiges: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Coca-Cola Coca-Cola Light, Cappuccino. mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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rpennings28's Gewichtsverlauf
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