Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3367 kcal
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Fett: 94,42g | Eiw: 233,12g | Kohlh: 377,29g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Dm Bio Bio Schoko-Nuss Creme (Wie Nutella), Myprotein Peanutbutter, Äpfel, Lebepur Aroniabeere, Knusperone Honey Rings, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken. Mittagessen: Myprotein Protein Chox Maple & Pecan, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch, REWE Beste Wahl Pfannengemüse Italienische Art, Hähnchenbrustfilet, Myprotein Coconpure. Abendessen: REWE Beste Wahl Pfannengemüse Italienische Art, Hähnchenbrustfilet, Myprotein Coconpure. Snacks/Sonstiges: Heinz Tomato Ketchup 50%, Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light, Knusperone Honey Rings, Knusperone White Wheaties, Myprotein Impact Whey Protein, Dm Bio Bio Schoko-Nuss Creme (Wie Nutella), Myprotein Peanutbutter, Hähnchenbrustfilet, K-Bio Toast-Brötchen Weizenmisch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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