Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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99,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 246,87g.
Frühstück: De Ruijter Hagelslag, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Kadetje, Sinaasappelsap. Mittagessen: Melk (Halfvol), Becel Light, AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Appel, Peijnenburg Ontbijtkoek, Meergranenbrood, Mandarijn. Abendessen: Optimel Magere Kwark Aardbei , AH Kip Cordon Bleu, HAK Sperziebonen, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rpennings28's Gewichtsverlauf
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