Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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52,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 106,54g.
Frühstück: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Кофе, Мясновъ Котлета Куриная, Хлебцы-Молодцы Овсяные Хлебцы. Mittagessen: Bio Баланс Биойогурт Клубника-Земляника, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Abendessen: Кофе, Roshen Бешеная Пчелка, Рот Фронт Батончики, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка, Рот Фронт Ромашка, Хлебцы-Молодцы Овсяные Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde und 24 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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